CBA投篮水平(cba投篮训练)

在CBA（中国男子篮球职业联赛）的赛场上，一场场惊心动魄的比赛让人热血沸腾。而在这其中，球员们的投篮水平更是成为了衡量其个人能力的重要标准。CBA球员的投篮水平究竟如何？本文将为您解析中国篮球联赛的得分王之道。

一、CBA投篮水平概览

让我们来看一下CBA历史上的一些得分王，他们凭借出色的投篮水平成为了联赛的传奇人物。

从上表可以看出，CBA历史上的得分王们都有着极高的得分能力。他们的投篮水平究竟有何过人之处呢？

二、投篮技巧分析

1. 投篮基础

（1）姿势：正确的投篮姿势是投篮成功的前提。CBA球员在投篮时，通常会保持挺胸、收腹、脚尖指向篮筐的姿势。

（2）脚步：投篮时，球员需要运用脚步调整与篮筐的距离，确保投篮时的舒适度。

（3）手部：投篮时，球员的手部要放松，手指自然弯曲，手腕用力，使篮球沿着弧线飞行。

2. 投篮技巧

（1）投篮线路：CBA球员在投篮时，会根据个人特点和战术需要，选择不同的投篮线路。如中距离投篮、三分线投篮等。

（2）投篮时机：在比赛中，球员需要把握住投篮的最佳时机，避免过早或过晚投篮。

（3）投篮稳定性：稳定性是投篮水平的重要体现。CBA球员在训练中会进行大量投篮练习，提高投篮的稳定性。

3. 心理素质

（1）自信心：投篮时，球员需要有足够的自信心，相信自己能够投中。

（2）抗干扰能力：在紧张的比赛氛围中，球员需要保持冷静，不受外界干扰。

三、CBA投篮水平提升策略

1. 加强训练：投篮水平的提高离不开大量的训练。球员们需要每天坚持投篮练习，提高投篮技巧和稳定性。

2. 战术运用：在比赛中，教练和球员需要根据对方防守策略，选择合适的投篮时机和线路。

3. 团队协作：在篮球比赛中，团队协作至关重要。球员们需要相互配合，为队友创造投篮机会。

CBA球员的投篮水平是衡量其个人能力的重要标准。要想在联赛中脱颖而出，球员们需要在投篮技巧、心理素质等方面不断提升。相信在不久的将来，中国篮球联赛的得分王们会带给我们更多精彩的表现。

cba投篮体测项目及标准详细内容

基础数据测试：包含身高、体重、臂展、手长、手宽、肺活量、体脂率、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高。此项目是上个赛季新增项目，同时这个项目也被称为“打假项目”。上赛季徐杰的身高和一些球员的臂展弹跳都被爆出与实际不符。

专项速度耐力测试：俗称“夺命17折”，球员需要在球场两个边线之间进行折返跑，17次为一组，跑4组，组间休息2分钟。不同身高、不同体重、不同年龄的标准不同。此项目为必过项目，其他项目未通过但总分及格就算通过体测。达标标准：身高194cm（含）以下，62秒达标。身高195cm（含）-204cm（含），64秒达标。

205cm以上（含），66秒达标。（特殊规定：

1.身高209cm以上的运动员，身高增加1cm，达标成绩加1秒。

2.体重超过120kg的，增加1kg，标成绩加1秒。

3.年龄：年龄超过30岁（不含）的，增加两岁达标成绩加1秒。）

两分钟强度投篮测试：自投自抢2分或3分投篮，外线以3分线为限制线，内线以篮圈中心在地面投影点为中心半径4.65m的圆弧为限制线。要求投篮出手快、冲抢快、抛球转移快、抢步接球起跳快、投篮动作符合技术要求。期间不允许走步、带球跑等违例行为。

2分钟之内外线球员需达到23次或24次出手，内线球员需达到29次或30次出手。达标标准：外线球员24中15或23中16为达标，24中22或23中23为满分。内线球员30中20或29中21为达标，30中28或29中29为满分。

你的篮球技术算是什么水平

篮球水平也还行吧。我打过CUBA阳光组，我们的篮球队拿过全市前八，在队内属于轮换球员，不是主力也不是饮水机。大学时在野球场打球的话，一般都是约熟人打。和路人组队的话一般打的比较随意，要么只抢板传球，要么只在外面投篮，有时遇见高手可能会稍微认真打打，但也不会太拼命。

如果非要说个档次的话，专业练的不算，我应该属于普通人里的中上等水平。

CBA与NBA的差距到底在哪

从字面理解，那就是一个是C一个是N，后面的BA都一样。

哈哈，，，

言归正传，要收差距，那还是相当大的，而且可以看出，还在不断扩大的趋势。

主要从以下几个方面来看：

1，球员的身体素质差距，这是因为肤色种族造成的，先天性的差距后期很那抹平。可以看到NBA球员中有很多黑人，都是被人叫做肌肉棒子，都是粗又硬。国内球员与之比起来，那身体上的差距不是一点两点的。可以看到现在去NBA试训的周琦，站在一堆黑人中，是无比的瘦弱不堪。就算是在国内已经强壮不比的易建联，在NBA的对抗大环境下，内线肌肉淋漓的情况，易建联也很难立足，那就更别说一般的球员了。

2，联赛水平上，NBA从赛程，赛制，场馆，裁判等多方面都是领先的。我们在平时看NBA的时候就可以看到，一个犯规动作都有多角度的回放，可以说做到几乎无死角，镜头覆盖整个球场。在CBA中目前还没法做到这么健全完善，很多回放也难解决一些争议性的判罚，从而导致联赛的整天水平较低。另外从一个细节也能看出NBA的完善之处，他们的球场地板都是专门定制挑选的，有时候来中国打友谊赛，地板也是特地空运过来，为了让球员免于受伤害。从这简单的一点就可以看出，NBA对整个联赛健康运营的用心。

3，球员的训练和康复训练。在NBA，比赛只是整个NBA的一小部分，只有场上的48分钟，但真正比拼的不止这些。平时的专项训练，针对各个位置球员，各种不同的配套训练设施。力量训练，体能训练，灵活性训练，投篮训练等等，每一项都建立在强大的运动科学体系上。赛后的康复训练也是花了各大球队不少功夫，毕竟要在一个赛季，短短的半年左右打82场比赛，其强度之大可想而知，所以赛后的体能恢复，以及受伤之后的康复，都是非常专业的。在很多期的NBA最前线中也可以看到，张卫平在参观各球队的后勤保障时候，各种恢复仪器或者放松疗法层出不穷。

当然NBA和CBA的差距还不止这些，鉴于时间有限，暂时就先说这么多，大家可以补充。

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